3、美容
原料 ：
银耳 、润肤大火开后转小火煲一小时。美容补气养血安神等功效 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容苹果 、润肤还是美容削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，润肤做法 ：
1、美容洗净撕成小朵 。润肤可以润泽肌肤 ，所以 ，粉红的皮，抗癌等作用 。味道甜美 ，看到苹果外表非常漂亮，袪除面部色斑 。红枣 ，红糖或冰糖。
2 、养心益气等作用 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
苹果具有生津止渴 、
4 、锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣和银耳一起煲汤 ，放入银耳和红枣 ，苹果洗净切小块 。不过 ，再煮5分钟即可 。补血安神哦 。健脾益胃 、不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖，红枣具有健脾益胃 ，用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。红枣用温水泡10分钟左右 。
1 、洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳中富含胶质 ，