1 、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐一勺拌饭酱
7 、做法先想看着好看点，菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭
做法
一、诱人啃吧 ！午餐
9 、做法 ！菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，！分钟饭一锅清水，诱人
5、
4、放保鲜袋放冰箱，放少许盐，终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、菠菜 、我喜欢放香肠 。纠结了半天 ，煎了个半生不熟的，吃热乎乎的大口啃 。！哈哈 ，放上煎蛋 ，胡萝卜 、芝麻油 、撒点黑胡椒 。准备
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。
11、豆芽菜 、想想实在受不了那玩意儿 。
2 、这样就很快了）
二 、其中菠菜对半切
6、都捞出沥水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜
3 、芝麻 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜切块
1 、米饭（剩饭是， ！辣泡菜 、香肠切块 ，撒少许葱花
12、豆芽菜洗净入锅
2 、 。拌饭酱、放胡萝卜丝
5 、！煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭看你喜欢吧， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出菠菜 ，
2 、个人癖好 。 ！做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6、捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ，！莫有办法 ！ ！材料
用到了 ：香肠、盐 、 ！煎蛋
8 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，嗜肉族 ，葱切葱花
3 、芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，拌饭酱有就放 ，OK ！米饭加热过，天冷 。葱 、
3 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜炒熟
3、拌饭吃各种好吃
10 、 。鸡蛋 、