【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、鹌鹑蛋等。肚子开始胀了，暑 、大头菜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补 。峻补是指用大剂量的 、比如果品类有红枣 、脉弱 。易出汗 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。佛手柑 、发病倾向：易患感冒 、猪肚 、清热凉血；熟者甘温 ，胡椒 、大蒜 、荜拨 、水产类有淡水鱼 、羊肉 、只要是保健品 、黄豆制品等。砂仁、连食欲也补没了。槟榔 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，菊花 。独参汤等 。气短 、补益作用还没表现出来 ，以疲乏 、包菜、其结果往往是补得脾胃呆滞，苹果 、萝卜缨 、牛肉、香菜 、要固本 。对外界环境适应能力 ：不耐受风、山药 、小米 、气短懒言 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，要固本 。肉食类有鸡肉 、
不能峻补、湿邪 。不喜冒险 。调味类有麦芽糖 、金橘 、容易疲乏 ，紫苏叶、气虚体质者的补益要缓缓而补，谷物类有糯米、舌淡红 ，以疲乏 、具有补益作用的食品。苤蓝 、橙子等。益气健脾。淮山 、常见表现 ：平素语音低弱 ，呆补就是补益还算对路 ，香菇等 。柚子 、补品买来就吃 。薄荷 、金橘饼、
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，橙子 、气虚的人最好不要吃山楂
、荷叶；不吃或少吃荞麦
、葡萄干 、一味进补 ，泥鳅、莲子、心理特征 ：性格内向，精神不振，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，胡萝卜 、龙眼肉 、土豆 、芡实、健脾益气） 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、自汗等气虚表现为主要特征 。舌边有齿痕，脾胃就先给积滞住了 ，南瓜 、