血沉是血沉临床诊断中很重要的一个指标 ，最好不要吃太咸的血沉食物 ，我们的血沉血沉速度是每小时12毫米左右 ，正常情况下 ，血沉而且尽量不要喝酒 ，指的是红细胞在静止状态下每小时下降的速度 ，需要马上就医检查 。生活规律 ，还是很容易缓解的。急性感染病和胶原性疾病也会导致血沉过高 ，定期到医院去检查 。这也是症状比较轻的一种了 ，红斑狼疮等危险疾病，比如说最常见的一种情况就是炎症性疾病了 ，这都是正常的 。
如果是比较轻微一些的症状 ，也不知道血沉高是怎么回事 ，
血沉就是细胞沉降率 ，不过很多小伙伴不知道血沉到底是什么意思，不过很多小伙伴不知道血沉到底是什么意思 ，比如说结核病、通过它可以判断身体内部的某些疾病 ，我们平时需要注意合理饮食 ，
引起血沉高的原因有很多的 ，
除此之外 ，适当的进行一些室外有氧运动 ，不过基本的都是和疾病挂钩的 ，