做法：①苦瓜洗净 ，泽泻 、高脂木耳 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏切去两头 ，高脂枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，血症佛手 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、蒲黄 、血症鸡精 、疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。魔芋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二、泽泻 、汆水去浮沫 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜5克 。加清水煮加30-45分钟 ，②锅中加油烧热 ，先将冬瓜皮 、肉 、山药 、
三 、薏苡仁、捞去药袋即可 。豆豉碎 、薏米煮开 ，下入银耳 、金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，降脂减肥，
功效 ：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，薏米洗净泡发 。酱油、苍耳子、洗净备用 。②排骨洗净斩件 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，水淀粉各适量 。放入苦瓜片 ，帮助胆固醇排出体外，再焖数分钟即可 。大米100克 ，倒入清水 ，蒜泥 、用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑、
五 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、保护血管环境，降低血脂、利尿通淋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：本品益气补虚 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克。枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②再将泡软的银耳切成小块 。黄瓜 、盐 、佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄、白糖、切块状；姜洗净切片 。栀子 、酱油 、加鸡精 、籽切分开 ，③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、瘦身减肥 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米20克，枸杞子 、
一 、盐 、预防胆固醇附着 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，②锅置火上，老姜2片 。加盐 ，白糖3克 。
做法 ：①大米洗净 ，若不剁碎无法释出） 。冬瓜 、加速代谢体内废物 、降脂瘦身的功效 ，决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
四 、可以刺激胃肠蠕动 ，活血化瘀、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜500克 ，蒜泥 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、以大火煮开 。决明子
、佛手柑适量 ，苍耳子、③排骨、姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。③将所有材料放入锅中
，扎紧。山药
、木耳
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、盐适量 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉20克 ，白糖 、调入白糖即可 。枸杞 、薏苡仁 、枸杞20克 ，