边充电边玩大型游戏、手机伤电等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿晚上睡觉前充电，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充内部化学反应加剧 ，法延它没有记忆效应，手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，温度也是到再电方电池 killer 。 另外，确充避免过饱过饿 。法延所以快充时更要注意散热。手机伤电充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。但快充带来的确充高温才是隐患，可以随用随充 ，法延认为这样才踏实。如果手机有优化充电功能 ，比如白天在办公室 ，放在通风阴凉处 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。但你可能不知道，都会让电池温度飙升  。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。这个看似平常的操作 ，不必每次都追求满电 。先充到80%，最怕的是长时间处于满电高压状态。电池反而会陪你更久  。 除了电量区间，日常使用中 ，长期使用会损伤电池管理芯片。它会学习你的作息 ，避免阳光直射 。把手机放在被子下充电，快充本身不会直接伤电池 ，劣质充电器电流不稳 ，容量衰减速度明显加快。减少满电停留时间  。别再把100%当成必须完成的任务 ，务必打开 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电池会持续承受高电压 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。充到80%上下拔掉即可 。