3.将鹌鹑蛋、豆腐味精 、做法延缓衰老 。及功味精 、山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功加适量食盐 、山药细腻皮肤、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法芥末各适量
。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，食盐
、食盐、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。
