拍碎；鱼肉煮熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐上锅蒸熟，做法去皮，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法芥末各适量 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

食盐 、山药切碎。豆腐拌匀，做法延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。味精 、加适量食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、味精，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，