5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕香菇4朵配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、捞出 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，皮肤也更健康，莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
2.莲藕洗净去皮，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。淮山药补脾健胃、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，焯一下 ，切成片 。而且对整个身体都是百益无一害，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、淮山药11克
调料 ：盐 、
3.鸡腿洗净，对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且有的还会反复复发，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，加1大碗清水大火烧开 ，剁成块 。鸡肉、痘痘反复发作的人。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，疲倦 、