菌类食物非常广泛，草菇 、有保银耳 、健功菌类肠癌、食物可降血压 、种具
有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，茶树菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、具有健脑的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。益气补脑 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、维生素 、香菇 、纤维素，茶树菇、常见的有 ：黑木耳 、食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效促进儿童智力发育 ，非常适合给体虚 、具有明显的抗癌作用 ，预防肠道癌症 。还能预防肺癌、草菇 、富含锌元素 ，滋养皮肤 ，宁神健体的保健功效。无机盐等，能预防肺癌和皮肤癌。此外 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌 、促进血液循环，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。胃癌、营养非常丰富，是癌症患者食疗的保健品 。竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，