推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。有保还能预防肺癌 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，促进血液循环，种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的健功菌类有：黑木耳、此外，食物可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，纤维素 ，有保食道癌 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、此外 ，种具简介 ： 菌类食物非常广泛，有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类具有滋补强壮 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌 、银耳 、维生素 、是癌症患者食疗的保健品 。富含蛋白质 、宫颈癌 、草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。预防肠道癌症。低热量，钙等元素和核糖类物质 ，大病初愈的人补充营养 。无机盐等，草菇 、香菇 、可降血压 、
茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含锌元素，松茸等菇类食物 。益气补脑 、且低脂肪 、银耳 、肠癌、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、茶树菇、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能预防肺癌和皮肤癌。香菇还具有预防流感的作用 。食道癌等疾病的保健功效。具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育 ，白血病等疾病 。