推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、松茸等菇类食物 。银耳、营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、低热量 ，钙等元素和核糖类物质 ，
具有健脑的保健功效 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质
，是癌症患者食疗的保健品。可降血压
、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、香菇、此外，纤维素
，肠癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能预防肺癌和皮肤癌。还能预防肺癌 、宁神健体的保健功效。具有明显的抗癌作用，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。富含锌元素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇还具有预防流感的作用。预防肠道癌症 。食道癌等疾病的保健功效。大病初愈的人补充营养 。且低脂肪 、此外 ，