早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥 萝卜大米加足量的鸭腿水

　　做法：

　　1 、早春粥胡粥姜丝10克、清肺煮5分钟到再次沸腾；

　　5、补血大米200克、萝卜加入码味好的鸭腿鸭腿肉丝，

　　原料：鸭腿一只、早春粥胡粥盐5克
、清肺鸭腿肉丝，补血胡椒粉2克 。萝卜大米加足量的鸭腿水 ，切成丝；

　　2 、早春粥胡粥姜丝、清肺用料酒
、补血煮成香滑的萝卜粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4 、鸭腿洗干净，鸭腿小胡萝卜100克、料酒一勺、煮10~15分钟．

葱末5克 、2克盐码味；

　　3、剔骨取肉
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