含维生素b的食物

榴莲 、生素食物红枣、生素食物腰果、生素食物核桃等；

    3 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、生素食物草莓、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物黑枣等 。生素食物川七、生素食物豆浆、豆类：豆腐
、麦芽等；

    4、荔枝
、蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜 、李子 、水果：金橘、山竹 、龙眼、红苋菜 、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙须菜 、罗勒、